Kategoriler
Kurs Detayları
Ders Modülleri ve Konular
13 Adet
1
SUTOPU SAHA ÖLÇÜLERİ VE ÇİZGİLERİ, TEMEL OYUN KURALLARI
4 Saat
2
SUTOPU EKİPMANLARININ TANITIMI
4 Saat
3
HAVUZDA SAĞLIK VE GÜVENLİK ÖNLEMLERİ
2 Saat
4
SUTOPU NEDİR? TÜRKİYE’DE VE DÜNYADA GELİŞİMİ
4 Saat
5
ESNEKLİK, KOORDİNASYON, SÜRAT, DAYANIKLILIK VE KUVVET
30 Saat
6
SUTOPUNDA TEMEL DURUŞ POZİSYONU VE TEKNİKLERİ
10 Saat
7
SUTOPUNA ÖZGÜ YÜZME, AYAK ÇALIŞMALARI VE TOP SÜRME TEKNİKLERİ
30 Saat
8
SUTOPU TEMEL HÜCUM TEKNİKLERİ (PAS VE KALE ATIŞLARI)
30 Saat
9
SUTOPU TEMEL SAVUNMA TEKNİKLERİ
30 Saat
10
TEMEL KALECİ TEKNİKLERİ
20 Saat
11
GRUP SAVUNMA TEKNİKLERİ
40 Saat
12
GRUP HÜCUM TEKNİKLERİ
40 Saat
13